Dnia 22 października w naszej szkole odbyło się spotkanie z dietetykiem – Panią Magdaleną Szewczyk, w którym wzięli udział uczniowie klas 1-8 i nauczyciele. Podczas prelekcji dzieci miały okazję dowiedzieć się, jak istotne jest zdrowe odżywianie oraz jak komponować zbilansowane posiłki. Dietetyk omówił podział składników odżywczych na grupy, takie jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały, podkreślając ich znaczenie dla prawidłowego rozwoju i zdrowia. Uczniowie nauczyli się, co dostarczają nam poszczególne produkty spożywcze. Pani dietetyk podkreśliła także znaczenie picia odpowiedniej ilości wody każdego dnia. Przypomniała również o kluczowej roli regularnej aktywności fizycznej i odpowiedniej ilości snu dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Uczniowie dowiedzieli się jak prawidłowo czytać etykiety produktów spożywczych, aby świadomie wybierać zdrowsze opcje.
Po części teoretycznej, uczniowie klas 1-3 wzięli udział w warsztatach kulinarnych. Podczas zajęć, dzieci wspólnie z panią dietetyk przygotowywały proste i zdrowe przekąski, ucząc się, jak włączyć do diety więcej warzyw i owoców. Warsztaty były doskonałą okazją aby zachęcić najmłodszych do eksperymentowania w kuchni, z naciskiem na zdrowe i smaczne posiłki.
Uczniowie klas starszych wzięli udział w quizie wiedzy. Młodzież bez problemu poradziła sobie ze wszystkimi pytaniami.
Mamy nadzieję, że spotkanie to nie tylko dostarczyło dzieciom wiedzy, ale także zachęciło do podejmowania świadomych wyborów żywieniowych, dbania o regularną aktywność, higienę snu, a także odpowiednie nawodnienie organizmu każdego dnia.
